Medias Deportivas
Las medias de compresión deportivas se caracterizan, como su nombre lo indica, por aportar una presión constante sobre la pierna. Se pueden emplear tanto para entrenar y competir, como para recuperar después de entrenar.
Al activar la circulación sanguínea debido a la compresión, el corredor notará mayor flujo de oxígeno en los gemelos, con lo cual podrá aumentar el esfuerzo; el retorno de la circulación hacia el corazón necesitará de menos energía.
Propiedades
La estructura de las medias de compresión es avanzada, suelen componerse de dos capas, una dedicada a refrigerar y expulsar el sudor y otra a absorber parte del calor producido. Los tejidos de los que están compuestas aplican una presión distribuida así:
• Presión alta en el tobillo.
• Presión gradual en la pantorrilla.
Beneficios
Rendimiento
Menor acumulación de ácido láctico en los músculos.
Desempeño
Mejor recuperación y desempeño a la hora de realizar actividad física.
Eficiencia
Incremento en la circulación y mejor flujo sanguíneo e Incremento en el oxígeno a nivel muscular.
Preparación
Ayuda a prevenir lesiones y calambres.
Recuperación
Reducción del dolor muscular posterior al ejercicio.
Cuidado
Compresión de la zona sobre la que se sitúan, produciendo una mejora sensible del retorno venoso.