Lo que tus piernas necesitan saber antes de empezar tu viaje
Viajar es una de las experiencias más emocionantes que podemos vivir. Sin embargo, pasar muchas horas sentado sin moverse puede traer consecuencias silenciosas pero graves para tu salud vascular. Una de ellas es el conocido síndrome de clase turista, una condición que puede prevenirse fácilmente con medidas sencillas, como usar medias de compresión Athlon durante el viaje.
¿Qué es el síndrome de clase turista?
El síndrome de clase turista (también conocido como trombosis venosa profunda o TVP por inmovilidad prolongada) es una condición que ocurre cuando una persona permanece sentada por largos periodos, como en vuelos, buses o viajes en carro. Esta falta de movimiento puede dificultar el retorno venoso y favorecer la formación de coágulos en las piernas.
En casos graves, esos coágulos pueden desprenderse y causar una embolia pulmonar.
¿Quiénes están en mayor riesgo?
Aunque todos somos susceptibles si estamos mucho tiempo sin movernos, el riesgo es más alto en:
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Personas mayores de 40 años
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Personas con várices o antecedentes familiares de trombosis
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Embarazadas
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Personas con sobrepeso
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Personas que toman anticonceptivos hormonales
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Personas con enfermedades cardiovasculares o circulatorias
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Viajeros frecuentes o vuelos de más de 4 horas
Síntomas a los que debes prestar atención
Durante o después del viaje, si sientes:
❗ Dolor o sensibilidad en una pierna
❗ Hinchazón notoria
❗ Enrojecimiento o sensación de calor
❗ Calambres persistentes
Consulta con un médico. Estos pueden ser signos de trombosis.
¿Cómo prevenir el síndrome de clase turista?
La buena noticia es que puedes reducir considerablemente el riesgo con estos simples hábitos:
✔️ Usa medias de compresión Athlon durante el viaje
✔️ Levántate y camina cada 1 o 2 horas, si es posible
✔️ Flexiona y extiende las piernas cada cierto tiempo
✔️ Mantente bien hidratado
✔️ Evita ropa ajustada o cruzar las piernas
✔️ Evita el alcohol y el exceso de cafeína durante el viaje
¿Por qué usar medias de compresión al viajar?
Las medias de compresión Athlon aplican una presión controlada en las piernas, especialmente en tobillos y pantorrillas, que:
🧦 Estimula la circulación
🧦 Evita la acumulación de líquidos
🧦 Reduce el riesgo de coágulos
🧦 Previene hinchazón y molestias
🧦 Brinda soporte y alivio durante todo el trayecto
Además, son suaves, cómodas y están disponibles en variedad de diseños, para que elijas las que más te gustan o con las que te sientas bien.
Recomendación Athlon
Para prevenir el síndrome de clase turista, recomendamos nuestras medias de compresión graduada 15-20 mmHg o 20-30 mmHg si ya tienes antecedentes circulatorios. Son ideales para vuelos, trayectos en bus, carro o tren de más de 4 horas. También cuando vas a conducir o pasas mucho tiempo al volante.
👉 Escríbenos para recibir asesoría personalizada y elegir la compresión ideal para ti.
Conclusión: Viajar bien también es viajar seguro
No dejes que el cansancio o los riesgos ocultos arruinen tu viaje. Las medias de compresión Athlon son una inversión en tu salud que cabe perfectamente en tu equipaje.
Porque cuidarte también es parte del viaje. 🌍✈️